Diese Vitaminbomben sind wahre Allrounder – sie bekämpfen Frühjahrsmüdigkeit, füllen die Energietanks auf, halten fit und schmecken dabei noch köstlich!

Power tanken mit Shakes

Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Für Berufstätige nicht immer ganz einfach, diese Menge zu erreichen. Da kommen Shakes, Smoothies & Co. gerade recht – diese leckeren Obst- und Gemüseportionen in flüssiger Form sind gut vorzubereiten und praktisch zu Mitnehmen.

Egal ob ein Gemüse-Power-Drink oder ein fruchtiger Smoothie, sie sind so sättigend, dass sie auch schon mal eine Mahlzeit ersetzen können. Im Frühjahr helfen sie uns, wieder Kraft zu tanken für den Wechsel von der kalten zur warmen Jahreszeit, wenn unsere Energietanks leer sind und wir uns schlapp und müde fühlen. Im Sommer bieten sie eine herrliche Erfrischung und einen leichten Genuss. Haben Sie zu viele Erdbeeren, wissen nicht wohin mit den Pflaumen oder haben noch einige überreife Bananen? Shakes, Smoothies und Säfte eignen sich hervorragend zur Resteverwertung! Pur oder in Kombination mit Milch, Joghurt, Quark, Sahne oder Eis ist die Geschmacksvielfalt nahezu grenzenlos.